ในขณะนี้ในประเทศไทยของเราเริ่มมีการฉีดวัคซีนโมเดอร์น่ากันแล้วซึ่งเป็นวัคซีนmRNAเป็นวัคซีนที่มีประสิทธิภาพที่ดีช่วยป้องกันการติดเชื้อลดอาการรุนแรงและลดอัตราการเสียชีวิตซึ่งหลายคนฉีดไปแล้วแต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่กำลังจะไปฉีวัคซีนโมเดอร์น่า

ดังนั้นเราจะมาพูดถึงข้อสงสัยว่า หลังฉีดวัคซีนโมเดอร์น่า ห้ามทำอะไรบ้างเดี๋ยวมาฟังกัน ข้อที่หนึ่ง ออกกำลังกาย หลายคนถามว่าหลังฉีดวัคซีนโมเดอร์น่าสามารถออกกำลังกายได้หรือเปล่าคำตอบก็คือ (ได้) ไม่ได้เป็นข้อห้ามอะไรแต่แนะนำว่าไม่ควรออกให้เหนื่อยจนเกินไปควรออกแต่พอดีๆประมาณ1/2วันหรือว่าอาทิตย์นึงหลังจากฉีดวัคซีนมาแล้ว

และที่สำคัญให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายบริเวณที่เราฉีดวัคซีนเช่นถ้าเราฉีดวัคซีนมาที่แขนซ้ายอาจจะงดการยกเวทหรือว่าออกกำลังกายออกหนักๆบริเวณแขนซ้ายเพราะจะทำเกิดอาการปวดบวมแดงร้อนได้บริเวณที่ฉีดนั่นเอง

ข้อที่สอง ดื่มชา กาแฟ อันนี้ถามมาเยอะมากเลยว่าหลังจากฉีดวัคซีนโมเดอร์น่าสามารถดื่มชาและก็กาแฟได้หรือเปล่าคำตอบก็คือ (สามารถดื่มได้) ไม่ได้เป็นข้อห้ามแต่สำหรับใครที่ไม่เคยดื่มชากาแฟมาก่อนไม่แนะนำให้ดื่ม เพราะว่าถ้าดื่มเข้าไปแล้วอาจจะทำให้อาการใจสั่นหลังจากฉีดวัคซีนได้

พอมีอาการใจสั่นขึ้นมาก็จะเริ่มสับสนแล้วว่าเกิดจากการที่เราดื่มกาแฟดื่มชาหรือว่าเกิดจากผลข้างเคียงของวัคซีนโดยเฉพาะวัคซีนโมเดอร์น่าเป็นวัคซีนที่มีผลข้างเคียงคือเยื้อหุ้มหัวใจอักเสบแล้วก็กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบได้อาการหนึ่งของเยื้อหุ้มหัวใจอักเสบคืออาการใจสั่นนั่นเอง ดังนั้นถ้าหลีกเลี่ยงได้ก็ให้หลีกเลี่ยงแต่ถ้าสำหรับใครที่ติดชาหรือกาแฟก็สามารถที่จะดื่มได้ตามปกติ

ข้อที่สาม นอนน้อยสามารถฉีดวัคซีนได้หรือเปล่าคำตอบก็คือ (ฉีดได้) ไม่ได้เป็นข้อห้ามหลายคนเริ่มกังวลบางทีอยู่เวรหรือว่าเข้ากะแบบนี้อยู่เวรกลางคืนพอลงเวรมาจะต้องไปฉีดวัคซีนก็สามารถไปฉีดได้ไม่ได้เป็นข้อห้ามแต่สำหรับใครที่สามารถนอนได้ก็แนะนำว่าให้นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

เพราะว่าการนอนพักผ่อนให้เพียงพอมันก็จะทำให้ร่างกายของเราสดชื่นแล้วก็แข็งแรงมากที่สุดก็จะเป็นการลดผลข้างเคียงได้ดีที่สุดแต่สำหรับใครที่ไม่สามารถนอนได้ก็สามารถไปฉีดได้ไม่ได้เป็นข้อห้ามแต่อย่างใดทั้งสิ้น

ข้อที่สี่ กินส้มตำได้หรือเปล่าคำตอบก็คือสามารถ (กินได้) ไม่ได้เป็นข้อห้ามเลยแต่แนะนำว่าให้รับประทานอาหารที่สุกและสะอาดจะดีที่สุดใครจะทานปลาร้าก็ควรจะเป็นปลาร้าที่สุกเพราะว่าถ้าเราไปรับประทานอาหารที่ไม่สุกแล้วเวลาเรารับประทานจะทำให้ท้องเสียได้

ดังนั้นหลังฉีดวัคซีนมาก็อาจจะทำให้มีอาการรุนแรงอาจจะมีไข้หรือว่าถ่ายเยอะกว่าเดิมเพราะฉะนั้นแล้วแนะนำว่าให้ทานของที่สุกและสะอาดก็จะเป็นการดีที่สุดหลังฉีดวัคซีน