ล้างพิษตับ

ตับของเรานั้นนับว่าเป็นอวัยวะที่เหนื่อยที่สุดของร่างกายของเราเลยก็ว่าได้ เป็นศูนย์กลายการทำงานของร่างกายเนื่องจากมันจะคอยรับสารอาหารเข้าสู่ร่างกาย เก็บรักษา กรองสารพิษและขยะของเสีย เป็นทางผ่านเพื่อส่งต่อแจกจ่ายให้กับอวัยวะอื่นๆ และที่สำคัญที่สุดคือมันทำงานตลอดเวลา 24 ชั่วโมงโดยไม่มีการหยุดพัก เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะสำคัญที่ร่างกายของมนุษย์นั้นไม่สามารถขาดได้กันเลยทีเดียว ดังนั้น ตับก็ต้องมีการซ่อมบำรุงกันบ้าง และแน่นอนวิธีที่ดีที่สุดก็คือหา อาหารเสริมบำรุงตับ  มาบำรุงหรืออีกวิธีหนึ่งนั้นก็คือ การล้างสารพิษ หรือเรียกว่าการดีท็อกซ์ตับนั่นเอง ซึ่งวิธีนี้จะเป็นวิธีที่ช่วยยืดอายุการทำงานของตับได้ เรามาดูกันดีกว่าว่าการดีท็อกซ์ตับนั้นทำอย่างไรได้บ้าง

1. การฟอกเลือด วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยระยะเรื้อรังแล้วเท่านั้น เนื่องจากต้องทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเท่านั้น ซึ่งหากไม่ได้รับการฟอกเลือดที่ถูกวิธี จากที่ต้องการดีท็อกซ์ตับ อาจทำให้ร่างกายของเรานั้นเกิดการต่อต้านและทำให้เสียชีวิตได้
2. การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นไปที่พืชผักสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงตับเป็นหลัก เช่น กระเทียม หัวหอม ดอกกะหล่ำปลี และพืชผักใบเขียว และรับประทานผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผลไม้ตระกูลเบอรี่ ฝรั่ง กีวี และพรุน จะช่วยให้ตับนั้นมีสารมาต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยขับสารพิษในร่างกายอีกแรง
3. เสริมร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่นวิตามินบี วิตามินซี และเลซิติน ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้จะทำให้ตับของเรานั้นทำงานได้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรทำอันใดอันหนึ่งมากเกินไป ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดจากความบาลานซ์ทั้งสิ้น หากมีอาการแพ้ หรือมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกาย เช่น เป็นผื่น เป็นลมพิษ ท้องผูก หรืออื่นๆ ควรจะหยุดทันที และรีบปรึกษาแพทย์ให้เร็วที่สุด และจะให้ดีไม่ควรไปผูกติดกับอาหารเสริมแบบแคปซูล ซึ่งจะทำให้ร่างกายนั้นเกิดสารเคมีสะสมขึ้น และทำให้ตับของเรานั้นทำงานหนักกว่าเดิม